Batido Verde Recuperativo Post-Ejercicio

bebidas | RECETAS
Yeiii acabas de mover el cuerpo, que sensación más deliciosa! verdad? Bueno ahora es tiempo de recuperar el músculo y la energía. Este batido verde recuperativo post ejercicio es altamente nutritivo, fuente de carbohidratos de rápida absorción, grasas anti-inflamatorias y proteínas, lo que lo hace una exc opción post ejercicio (especialmente después de realizar ejercicios de fuerza o levantamiento).  You just worked out your body! Horray! Now is time to recover those precious muscle fibers of yours with this post workout recovery smoothie!

Batido Verde Recuperativo Post-Ejercicio

Porciones: 1 Ingredientes:
  • 1 T agua o aún mejor agua de coco
  • 1 T hojas verdes (espinacas, kale o lechuga romana)
  • 1 banano maduro
  • 1 manzana verde pequeña
  • ½ aguacate
  • 1 scoop colágeno vegano (opcional)
  • 1 scoop proteína en polvo natural 
  • 1 C semillas de chía
Preparación:
  1. Ponga todos los ingredientes en la licuadora
  2. Licúe por 1 minuto 
Que lo disfrutes! Con amor, Pía  comparte el amor Share on facebook Share on twitter Share on whatsapp Share on pinterest Share on email artículos similares

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