En el siguiente artículo les voy a explicar cómo realizar una técnica de respiración para relajarse la cual es super efectiva y con efectos inmediatos, llamada Anulum Vilom Pranayama. Esta técnica la aprendí mientras estudiaba en la escuela de meditación en India en...

Hola amiga, talvés estas interesada en empezar con la práctica de meditación pero te sientes algo intimidada o abrumada en cómo empezar. Y si te sientes así, ¡ te entiendo completamente! Porque así es cómo yo me sentía cuando empecé con ella. Sin embargo, meditar...

Para poder pasar del miedo al amor, me parece acertado primero entender qué son ambos conceptos. La palabra amor, así como el miedo, puede llegar a ser algo tan abstracto y amplio que meterlos dentro de una casilla de definición es simplemnete imposible. Sin embargo,...

Cuando decidí viajar a India recuerdo que muchas de las muy pocoas personas que les conté que iba me expresaron las muchas razones del porqué no debería de realizar este viaje. Sin embargo a pesar de que sus criterios eran bastante razonables, éstos estaban basados en...

El blog de hoy es muy especial para mi porque a través de él quisiera abrirme y contarte un poco más de mí, de donde vengo y porque estoy hoy aquí.  Creo fielmente que el dolor, así como el amor, es ser el gran maestro de la vida.  Y esto lo se porque he...