Queres una ensalada para desayunar? ... 😉 toma tu receta (PDF) Smoothie-Bowl-RecetasVE LA RECETA AQUI: Ingredientes: 2 tazas de banana congelado½ aguacate 2 puños de hojas verdes (ej. kale o espinaca)¼ taza de leche vegana sin azúcar añadida 1 cda de jengibre fresco...
bebidas
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Batido Adaptogénico (contra estrés)
Adaptogénico, qué significa esto? El concepto de adaptógeno se creó originalmente en 1947 para describir una sustancia que puede aumentar la resistencia al estrés (1). Así los adaptogénicos son sustancias que se utilizan en la medicina herbolaria para...
Batido Verde Recuperativo Post-Ejercicio
Yeiii acabas de mover el cuerpo, que sensación más deliciosa! verdad? Bueno ahora es tiempo de recuperar el músculo y la energía. Este batido verde recuperativo post ejercicio es altamente nutritivo, fuente de carbohidratos de rápida absorción, grasas...
Leche Dorada (Anti-Inflamatoria)
La leche dorada es una de mis bebidas favoritas para tomar. Esta está hecha con cúrcuma, una especie con propiedades anti-inflatorias lo cuál la hace ideal para climas fríos y de invierno. También, por sus bebidas calmantes, es ideal para tomarla antes de dormir....