Galletas de PB (4Pre-Workout!)

Estas galletas están cargadas de energía!  Haciéndolas un perfecto snack previo a tu rutina de ejercicio 🙂 Boom!

Baja la receta (PDF)

Galletas de Mantequilla de Mani y Pasas

Toma la receta

Porciones: 12 galletas

Ingredientes:

  • 1 huevo de linaza (2 C linaza molida en 4 C de agua tibia)
  • 1/2 T azúcar de coco
  • 1/2 T mantequilla de maní natural
  • 2 C de miel de maple
  • 2 c de extracto de vainilla
  • 3/4 T harina
  • 1/2 c de polvo hornear
  • 1 c canela
  • 1/4 c sal marina
  • 1 1/2 T de hojuela de avena
  • 1/2 T de pasas

Preparación:

1. Pre-caliente el horno a 375F y prepare una bandeja para hornear con papel encerado o de silicón.

2. Realice la mezcla húmeda combinando el huevo de linaza, la mantequilla de maní, el maple, la vainilla y el azúcar de coco. Revuelva hasta que este bien incorporado.

3. Realice la mezcla seca combinando la harina, el polvo para hornear, la sal, la canela y las hojuelas de avena.

4. Abra un hoyo en el centro de la mezcla seca y añada la mezcla húmeda.

5. Moje sus manos y revuelva hasta formar una mezcla homogénea.

6. Añada las pasas y mezcle de nuevo.

7. Forme 12 bolitas de la mezcla y colóquelas en la bandeja para hornear. Gentilmente maje las bolitas hasta formar la galleta.

8. Hornee por 9-10 minutos , remueva del horno y espere 5 minutos antes de transferirlas a otro contenedor. Estas galletas se pondrán mas duritas una vez que se enfríen.

** Podes dejarlas en un recipiente de cierre hermético, en temperatura ambiente hasta por 5 días.


Ve la receta

Hice un video donde muestro cómo hacer la receta. Eso si el video esta en inglés únicamente. La receta comienta en el minuto 5:48

Espero que te guste!

Recuerda hacerme un tag en Instagram como @Rameliving para poder compartir tu creación con la comunidad RAME 🙂

Con amor, Pía

Share on facebook
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on email

Ready for More?

Simplifica tu cocina con esta Guía Meal Prep (pdf)

No hay duda de que la preparación de las comidas (meal prep) es una de las mejores prácticas para mantener una dieta saludable durante la semana. Sin embargo, muchas veces no lo hacemos porque lleva tanto tiempo y esfuerzo que preferimos no dedicar tiempo libre a esta...