Sobre Pia
Namaste, amiga
Mi nombre es Pia. Entre muchas cosas, soy una Master en Nutrición Humana y Coach Holística Certificada y trabajo empoderando a las personas a que vivan saludables y con más sintonía con ellas mismas. Estudié Nutrición Humana y me he certificado en Meditación, Yoga, y Nutrición y Farmacia Ayurvédica.
Mi mayor deseo es que logres crear una vida donde realmente te sientas conectada e inspirada a vivir saludable.
Pero antes de que compartirte maneras de poder hacerlo, quisiera contarte mi historia porque soy una persona que se atrevió a transformar su vida (y las historias de renacimiento son siempre inspiradoras de escuchar, cierto?).
Así que toma una taza de té o café, ponte cómoda y empecemos a hablar.
Una gran aventura
En Julio del 2017, renuncié a la vida que conocía en Costa Rica para embarcar en una misión de auto-descubrimiento al convertirme en una viajante solitaria del mundo.
Por 27 meses, viajé sin un rumbo en particular. Viví en comunas en la montaña, pasé gran parte del tiempo sola, mis pertenencias eran solo lo que cargaba, y tuve tantos maestros en mi camino.
Fue una experiencia extra ordinaria en todos los sentidos. Pero lo principal, encontré la belleza de mi misma en medio de todo el caos e incertidumbre que vivía.
Pero, ¿ porqué hice todo esto sólo para encontrarme a mi misma?.
Bueno, para contestar esto tengo que llevarte un poco a mi pasado, ok?.
Un caos
Desde que era muy joven desarrollé una personalidad enfocada en complacer a los demás. Mi enfoque fué cumplir con lo es considerado como éxito en los ojos de los demás en lugar de preguntarme a mi misma, ¿ qué significa llevar una vida exitosa para mi?
Logré muchas cosas y creí que al cumplir con todos estos estándares iba a alcanzar el éxito, pero como resultado, desarrollé desórdenes de alimentación, adicción, ansiedad, insomnio, depresión, y ataques de pánico.
Mi autoestima no existía ya que no sabía ni quién era.
Una desición
Buscando diferentes resultados, decidí tomar mi vida en mis propias manos y dejar el papel de víctima atrás. Para eso, invertí mis recursos en estudios y talleres de desarrollo personal y prácticas espirituales.
Me tomó mucho tiempo, pero me empoderé y finalmente, deje todo atrás (un mal matrimonio, mi compañía, y posesiones) para cumplir mi sueño de ser una viajante libre del mundo.
Otra vida
Hoy, eché raíces en California, USA. Vivo con mi esposo Kyle (quien conocí en mis viajes) y nuestro perro Nobody en un pueblo pequeño en la montaña. Trabajo como una coach holística ayudando a las personas a experimentar la mejor versión de ellas mismas.
Empecé a escribir en este blog mientras viajaba y hoy se ha convertido en un lugar para compartir todo lo que voy aprendiendo sobre desarrollo personal y salud integral.
Mi propuesta
¿ Que pasaría si?
¿ Creas tus propios estándares de vida?
¿ Podrías tener todo lo que quisieras mientras practicas un paso más lento y con más presencia?.
¿ Escoges vivir más conectada a tu ser más auténtico y no lo que esperan los demás?
¿ Podrías trabajar hacia la mejor versión de vos misma? ¡ Comenzando hoy!.
¡ Ahora si, esta es la vida que yo quiero vivir!
Considero que es tiempo que rompamos la presión social de una vida rápida, y eso de estar constantemente persiguiendo el tesoro al final del arcoíris. Creo que es tiempo para invertir en nosotras mismas y crear una vida con significado. Una vida donde te sientas inspirada y conectada, de acuerdo a tu propia versión de éxito. Y una vida donde te motive cuidar de tu cuerpo, mente, emociones y alma; porque genuinamente quieres experimentar tu más único y hermoso ser. Realmente creo que podemos crear una vida balanceada y llena de amor por medio de la creación de hábitos conscientes e integrales, pero si hay que hacer el trabajo.
¿ Qué dices, estás conmigo?
Mis antecedentes académicos
Déjamelo ponértelo fácil: Amo la comida; tengo una conección muy fuerte a ella. Desde cultivarla, cocinarla, estudiarla, hasta convertirla en mi negocio. Lol.
Estudié Nutrición Humana y Dietética en la Universidad de San José en Costa Rica, y lo amé. Para mi primer trabajo estuve a cargo del comedor de una escuela y colegio privado en Costa Rica. Después de éste, obtuve un puesto como encargada de las dietas especiales de 8 restaurantes diferentes en una cadena de hoteles 5 estrellas.
Después de algunos años de trabajo trabajando con recetas y comida, decidí que quería aprender más sobre metabolismo, y así completé un Máster en Nutrición Humana y Alimentos de la Universidad de Chile donde realicé mi tesis en tejido adiposo e inflamación y publiqué mi primer artículo científico (siendo esto lo más difícil que he realizado en mi vida). Cuando volví a mi país, abrí mi propia empresa de consulta privada trabajando mayormente con deportistas, veganos y vegetarianos y control de peso. Asimismo abrí un Juicebar dentro de un Crossfit, donde llevaba las dietas de muchos de los atletas y clientes del box.
Todo esto formó una fundación maravillosa y entendimiento del cuerpo humana y medicina Occidental, pero algo me seguía haciendo falta. Después de años asistiendo a personas en cambiar hábitos de alimentación, realicé que no se puede obtener bienestar solamente enfocándote en el cuerpo, pero que se necesita de un enfoque holístico o integral.
En mi búsqueda por medicinas alternativas, descubrí Ayurveda. Un sistema de medicina alternativa que integra mente, cuerpo y espíritu con los ciclos naturales primarios, permitiendo así vivir más en harmonía con el ecosistema que nos rodea. En otras palabras, la Ayurveda se convirtió en el enfoque que me hacía falta. Y por eso viajé a India para certificarme en Farmacia y Nutrición Ayurvédica.
Hoy en día disfruto muchísimo en mezclar ambas piezas de conocimiento de la medicina Oriental con la Occidental. Veo el cuerpo como algo integral, y mis terapias involucran utilizar la comida y las hierbas como medicina, así como la práctica de mindfulnes y hábitos conscientes.
Genuinamente creo en el poder de los alimentos, creando así mi enfoque primordial la calidad de la misma. También creo que no existe un tipo de dieta que nos sirva a todos. Mi misión como nutricionista es enseñar maneras simples de mantener una dieta alta en calidad de alimentos para que así podamos nutrir realmente ese templo hermoso y único que cada uno de nosotras tenemos.
Me certifiqué como Maestra de Meditación después de viajar a India para realizar 300 horas de curso, así como también obtuve una certificación como profesora de Yoga de 200 horas, también en Rishikesh. Sin embargo este título siento que aún me queda muy grande debido a que me considero una eterna aprendiz de la práctica.
Descubrí la práctica de meditación en el 2015 y le entre fuerte. El yoga lo descubrí en el 2016 y me complementó muchísimo. Ambos me han sido piezas fundamentales para mi desarrollo personal.
Hoy en día me encanta brindar talleres con mi programa, Meditación para Principiantes que he realizado varias veces en Costa Rica. También disfruto enseñar técnicas de respiración y meditaciones guiadas en mi canal de youtube y compartir artículos en mi blog.
Lograr brindar apoyo a las personas en su camino hacia su interior ha sido de las experiencias más gratificantes y hermosas que he logrado tener, y me siento totalmente agradecida de poderlas compartir hoy con vos.