Te Quiero Verde Smoothie Bowl

Queres una ensalada para desayunar? … ūüėČ

toma tu receta (PDF)

Smoothie-Bowl-Recetas

VE LA RECETA AQUI:

 

Ingredientes:

 

  • 2 tazas de banana congelado
  • ¬Ĺ aguacate¬†
  • 2 pu√Īos de hojas verdes (ej. kale o espinaca)
  • ¬ľ taza de leche vegana sin az√ļcar a√Īadida¬†
  • 1 cda de jengibre fresco picado
  • 1 cda de ashwagandha¬†

 

Preparación: 

 

  1. Lic√ļe todos los ingredientes¬†
  2. Serví el smoothie en un bowl
  3. Coloca los toppings que quieras

Ejemplos of toppings: 

Fuente en grasas saludables: coco, chocolate oscuro (75% min), nibs de cacao, semillas de linaza, sésamo, mantequilla de maní, almendra, nuez. 

Fuente de proteína: semillas de hemp, almendras, nueces o mantequilla de maní o almendra.

Más fruta: fresas, papara, manzana, mango, arándanos, etc. 

watch the video

Hice un video ense√Ī√°ndote c√≥mo hacer la receta, pero √©ste se encuentra s√≥lamente disponible en Ingl√©s.

El batido verde empieza al minuto 6:59

https://youtu.be/piCnCRAblSE
Facebook
Pinterest
WhatsApp
Email

Ready for More?

Batido Adaptogénico (contra estrés)

Adaptog√©nico, qu√© significa esto? El concepto de adapt√≥geno se cre√≥ originalmente en 1947 para describir una sustancia que puede aumentar la resistencia al estr√©s (1).  As√≠ los adaptog√©nicos son sustancias que se utilizan en la medicina herbolaria para...

Batido Verde Recuperativo Post-Ejercicio

Yeiii acabas de mover el cuerpo, que sensaci√≥n m√°s deliciosa! verdad? Bueno ahora es tiempo de recuperar el m√ļsculo y la energ√≠a. Este batido verde recuperativo post ejercicio es altamente nutritivo, fuente de carbohidratos de r√°pida absorci√≥n, grasas...